أسباب بروز البطن ( الكرش )

أسباب بروز البطن ( الكرش )

أكدت الدراسات الغذائية والطبية والتجارب الرياضية وجود أسباب عديدة لبروز البطن وظهور ما يسمى ب"الكرش" وهو نتيجة الدهون في الجدار الأمامي للبطن.
ذكر ذلك ل"الرياض" الكابتن صالح بن محمد العريض المختص في مجال التمارين الرياضية والحمية واللياقة، موضحاً أن أبرز تلك الأسباب:
* عدم تنظيم أوقات الوجبات مما يؤدي لاضطرابات هضمية وكذا لإسراف في تناول الطعام الذي يؤدي لزيادة السعرات الحرارية.
* استخدام الماء (بلع الطعام) والإكثارمن شرب الماء بعد نهاية تناول الوجبة وهذا يؤدي للضغط على المعدة وجدارها وتمددها ومن ثم ظهوره على شكل "الكرش".
* الأكل بشكل سريع وهذا يؤدي لابتلاع الهواء وانتفاخ المعدة ووجود الغازات في الأمعاء.
* تناول الأكلات الدسمة والسكريات في فترات المساء والليل وشرب العصائر والمشروبات الغازية.
* قلة الحركة والخمول وهذا يساهم خاصة في المساء التي يقل معها نشاط الهضم للغذاء.
* استخدام أدوات الماص (الأنبوب) في المشروبات الغازية وكذا شرب الشيشة والتدخين يساهم في ابتلاع الهواء أثناء تناولها وشربها مما يساهم في زيادة بروز البطن والكرش.
ويؤكد الأستاذ العريض أن هناك طرقاً علاجية أبرزها ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالبطن وشد عضلاته والموجودة في المؤلفات المختصة بذلك وكذا الابتعاد عن المسببات السابقة. ويحذر العريض الذين يعانون من بروز البطن بشكل ملفت وفق الانخداع مع الدعايات الزاعمة علاج الكرش دون دراية طبية وأجهزة وعمليات تجميلية قد تسبب الكثير من المضاعفات هدفها الربح المادي دون المصداقية.